Pistacchi

I Pistacchi pianta originaria del medio oriente, trova nella nostra dieta il posto come snack per eccellenza, i pistacchi sono ricchi di vitamina A, B1 (o tiamina), B2, B3, B5, B6, C, oltre a ferro, fosforo e manganese, potassio, rame. Una delle proprietà più apprezzate del pistacchio è come aiuto per il cuore, grazie alla vitamina E favoriscono la naturale protezione per il sistema cardiovascolare, il contenuto di grassi monoinsaturi e polinsaturi, favorisce l'abbassamento del colesterolo cattivo nel sangue, la loro benefica azione si dimostra particolarmente efficace per il diabete di tipo 2, contro i tumori (quello del pancreas in particolare). I pistacchi forniscono un'apporto calorico di 650kcal per 100gr.  

Quarzo Citrino

Il Quarzo Citrino, biossido di silicio con tracce di ferro, sistema trigonale di cristallizzazione, della famiglia dei quarzi, di colore che va dal trasparente al giallo limone, al giallo dorato intenso fino al marrone, corrisponde al 3° chakra, plesso solare o ombelico. Anima: il quarzo citrino porta la forza dorata della luce sul piano materiale; rappresenta ed incarna l'energia creativa capace di attrarre ricchezza ed abbondanza, che deve essere messa al servizio di fini non egoistici e consumistici, perché altrimenti sarebbe perduta; aumenta considerevolmente la qualità di luce nei corpi sottili di chi la utilizza. Subconscio: favorisce il giusto accordo fra i piani materiale-spirituale, aiutando a collocare gli eventi nel giusto ordine, la qualità marrone aiuta ad interrompere cattive abitudini, per creare invece attività e dinamismo. Sfera mentale: promuove l'affermazione lavorativa, porta energia agli slanci della volontà, aiuta a concretizzare idee e progetti. Sfera emotiva: stimola il coraggio ed il gusto di vivere, apporta gioia, ottimismo e vitalità. Corpo: il quarzo citrino aiuta le attività di fegato, reni e cistifellea (calcoli), riequilibra le funzioni di stomaco (difficoltà digestive) e milza, equilibra la produzione di insulina da parte del pancreas, mitiga la stipsi e la diarrea, sfiamma la vescica, migliora l'assimilazione delle vitamine A-C-E.

Cromoterapia

La Cromoterapia è basata, come dice il nome, sui colori; ogni colore ha la sua frequenza e non a caso anche i chakra sono rappresentati ognuno con un colore diverso, proprio perché la frequenza di ogni chakra è simile se non uguale alla frequenza del colore corrispondente. Lo studio della luce ha portato a conoscenza dell'effetto che la stessa ha sulla salute dell'uomo, ed il modo di percepirla. le differenti lunghezze d'onda fanno si che il cervello umano le percepisca come colori; dal rosso, dalla lunghezza d'onda più ampia (minore frequenza), al violetto, con la lunghezza d'onda più breve (maggiore frequenza). La luce e d i colori possono aiutarci a scoprire molti aspetti della nostra interiorità, il colore permea ogni cosa visibile e non visibile che ci circonda; la cromoterapia ci consente di utilizzare i colori per la salute ed il benessere e a fini terapeutici, i metodi principali  dell'uso terapeutico dei colori sono: tramite irradiazione luminosa, cioè immessa attraverso l'epidermide con lampade colorate o filtri colorati posti in modo da irradiare il corpo o la parte interessata della persona. Con la cromopuntura, irradia superfici o punti energetici con puntali di luce colorata; con la cromodieta, il colore viene assunto dall'organismo attraverso alimenti di un determinato colore; con l'abbigliamento, semplicemente indossando abiti di un colore o di un altro in base alla nostra necessità; con la cristalloterapia, basata appunto su pietre di determinati colori che porremo sulla parte interessata. La luce influisce sia il nostro stato fisico che il nostro stato d'animo, infatti noi viviamo circondati ed immersi in un mondo di colori che influenzano molto il nostro corpo ed il nostro umore e speso neanche ce ne accorgiamo...

Chakra e Pietre

Ad ogni chakra la sua pietra: 

1° Chakra - basale (o radice)

Posto alla base della spina dorsale (perineo), controlla le funzioni degli organi riproduttivi, il sistema osseo, muscolare, circolatorio e gli arti inferiori
Minerale: Granato, agata, diamante, diaspro rosso, eliotropo, ematite, onice, magnesite, magnetite, occhio di falco, ossidiana, ossidiana fiocco di neve, quarzo affumicato, quarzo tormalinato, rubino, tormalina nera.
Colori: nero e rosso scuro.

2° Chakra - sacrale

Posto all'altezza del pube, controlla le funzioni degli organi sessuali, reni, vescica, intestino, colon, prostata
Minerale: Corniola, diamante, eliotropo, magnesite, magnetite, rodonite, rubino, sugilite.
Colori: arancio e rosso.

3° Chakra - plesso solare

Posto all'altezza dei diaframma, controlla le funzioni dell'apparato digestivo, stomaco, fegato, milza, pancreas e cistifellea
Minerale: Ambra, berillo, citrino, diamante, magnesite, magnetite, malachite, occhio di tigre, peridoto, pirite, quarzo rutiliato, topazio oro, tormalina verde, zircone.
Colore: giallo.

4° Chakra - cuore

Posto nel centro dello sterno all'altezza del cuore, controlla le funzioni dell'apparato circolatorio, sistema immunitario, cuore e parte dei polmoni
Minerale: Quarzo Rosa, agata muschiata, amazzonite, avventurina, crisoprasio, diamante, giada, kunzite, magnetite, magnesite, opale, pietra di luna, smeraldo, sugilite, tormalina rosa.
Colori: verde e rosa.

5° Chakra - gola

Posto all'altezza del pomo d'Adamo, controlla le funzioni dell'apparato respiratorio, sistema linfatico, gola ed apparato vocale
Minerale: Lapislazzuli, acquamarina, amazzonite, calcedonio, crisocolla, cristallo di rocca, diamante, giada, magnesite, magnetite, pirite, quarzo rutilato, sugilite, topazio blu, tormalina blu, turchese.
Colore: azzurro e blu.

6° Chakra -fronte (o terzo occhio)

Posto all'altezza del centro fra le due sopracciglia, controlla le funzioni dell'ipofisi, sistema nervoso, colonna vertebrale, occhi, naso e orecchie
Minerale: Ametista, azzurrite, cristallo di rocca, diamante, fluorite, giada, lapislazzuli, magnesite, magnetite, occhio di falco, sodalite, sugilite, topazio blu, zaffiro.
Colore: indaco.

7° Chakra - corona

Posto all'altezza del centro della testa (fontanella), controlla le funzioni dell'epifisi e del cervello. E' considerato il chakra di controllo dello Spirito e di comunicazione con il mondo Superiore.
Minerale: Cristallo di Rocca, celestina, diamante, fluorite, kunzite, magnesite, magnetite, quarzo tormalinato, sugilite.Colori: bianco e oro.

Magnesio

Il Magnesio è un minerale presente in grandi quantità nel nostro organismo, ma viene ancora molto sottovalutato, e ci apporta moltissimi benefici; basti sapere che il magnesio è coinvolto in 300 azioni enzimatiche per il buon funzionamento del nostro organismo, ed è fondamentale per la gestione della nostra energia, e ne conserviamo circa il 50% nelle nostre ossa e l'altro 50% suddiviso tra le cellule di tessuti e organi. La quantità necessaria al nostro corpo, per un corretto funzionamento è di 320 mg per le donne e 420 mg per gli uomini, basti sapere che per le donne è un valido aiuto per la sindrome premestruale, cioè ci aiuta diminuendo notevolmente i dolori del ciclo. Il magnesio in natura lo troviamo sotto forma di minerale (come il foto), ma anche in alcuni alimenti, come ad esempio: frutta secca, legumi, verdure a foglia verde, nel cacao amaro, ma la maggior quantità di magnesio la troviamo nell'alga agar secca (770mg per 100gr), basilico secco (711mg per 100gr), la crusca di grano (611mg per 100gr), cacao amaro (499mg per 100gr), e tanti altri, e se volete vederli tutti, cliccate sulla parola alimenti che ho linkato. Normalmente non si corre il rischio di sovradosaggio perché il corpo prende il magnesio che gli serve e l'eccesso lo elimina con le urine, questa potrebbe essere un'eventualità che si può presentare se si assumono integratori di magnesio, con l'alimentazione è un'eventualità molto remota. Il magnesio agisce come modulatore degli impulsi nervosi e muscolari, aiuta a mantenere forti ossa e denti, è fondamentale nei processi che producono energia per l'organismo, mantiene sano il sistema immunitario, regola il battito cardiaco, contribuisce alla regolazione di glucosio nel sangue, normalizza la pressione sanguigna, è coinvolto nel metabolismo dell'energia e nella sintesi delle proteine. Il magnesio in oltre ha un suo ruolo nella prevenzione di disturbi come l'ipertensione, le malattie cardiovascolari e il diabete. Quindi se vogliamo stare in salute e rimetterci in ottimo stato fisico, a tutto magnesio allora...

La Liquirizia

La Liquirizia, pianta di origine orientale e mediterranea, la radice è commercializzata in forma di bastoncini da masticare, tagliuzzata per preparare tisane ed infusi, in confetti preparati con l'estratto oppure ridotta in polvere e in succo. La liquirizia è diuretica, digestiva, espettorante, antinfiammatoria, protettiva della mucosa gastrica, indicata contro tosse, mal di gola, catarro, cervicale e acidità gastrica, anche blanda funzione lassativa. Chi soffre di pressione bassa può trarre giovamento dalla liquirizia, poiché aumenta la pressione sanguigna, ma per lo stesso motivo bisogna consumarla con parsimonia. Alcuni rimedi: per combattere tosse e catarro è perfetto un infuso che va preparato con 2 gr di liquirizia e 100 ml di acqua bollente; per facilitare la digestione assumere un cucchiaio di tintura dopo i pasti, per preparare la tintura di liquirizia lasciare macerare per 2 settimane 20 gr di liquirizia in 100 ml di alcool a 20°. contro l'infiammazione delle gengive o mal di gola e per combattere l'alitosi, masticare un bastoncino di radice. Per preparare il liquore calabrese alla liquirizia servono:

• 200 gr di liquirizia in polvere

• 1,5 lt d'acqua

• 1 lt di alcool a 90°

• 1,2 Kg di zucchero

Preparazione: far bollire l'acqua e aggiungere zucchero e polvere di liquirizia (lentamente con l'aiuto di un cucchiaino e mescolando continuamente). Far raffreddare lo sciroppo così ottenuto e unirlo all'alcol amalgamando mene i 2 liquidi e imbottigliare. Il liquore sarà pronto da bere dopo circa un mese avendo l'accortezza di scuotere di tanto in tanto la bottiglia.

Lapislazzuli

I Lapislazzuli è un allumosilicato di sodio con zolfo e cloro, è un insieme di minerali intimamente mescolati tra loro, nei migliori esemplari, i minerali blu (lazurite, sodalite, hauynite), predominano donano alla pietra un'aspetto quasi omogeneo, sebbene siano evidenti delle picchiettature brillanti di pirite, altro minerale sempre incluso nel lapislazzuli. Proprietà e poteri del lapislazzuli sono: gioia, guarigione, amore, fedeltà, sensitività psichica, protezione e coraggio. Si collega al 5° chakra e la sua energia è potenziata dalla luna e dal sole. Combatte le allergie, l'asma e gli eczemi, agisce prontamente sul sistema respiratorio. ottimo purificatore dell'organismo, è d'uso specifico per alleviare le febbri e le malattie del sangue, portato abitualmente rinforza la vista e l'apparato osseo, è un potente equilibratore del sistema nervoso e del metabolismo. Agisce principalmente sulla tiroide e la gola in generale, dona chiarezza mentale,stimola le capacità intellettive, la creatività artistica e la sua espressione; facilita l'apertura dei chakra, rafforza il fisico nel momento del risveglio spirituale.