Tutto ciò che ci dà piacere sono le nostre passioni, le cose che amiamo fare e quando le facciamo stiamo bene, in pace con noi stessi e con il mondo intero. Le passioni possono essere tantissime; la musica, il teatro, il cinema, passeggiare, leggere, dipingere o disegnare, andare in bicicletta o in moto, andare al mare o in barca, dedicarsi al giardinaggio, perché ad ognuno di noi piace fare cose diverse, alcune possiamo farle insieme alle persone che amiamo, oppure agli amici; facciamole il più spesso possibile, facciamo gioire la nostra anima di modo che anche il nostro corpo ne tragga giovamento migliorando la nostra salute. La serotonina, le endorfine, sono solo alcuni dei processi corporei scaturiti dalla nostra gioia, è il modo in cui il corpo ci fa capire che le nostre emozioni più belle lo fanno stare meglio; quindi se veramente teniamo ed amiamo noi stessi, bisogna coccolarsi prendersi cura di noi, altrimenti non ci sarà nessuno capace di capire i nostri bisogni se non noi stessi. Tante persone hanno vergogna ad abbracciare gli amici, le persone care, ignorando invece che un semplice abbraccio prolungato, ripetuto spesso, aiuta il nostro fisico e le nostre emozioni a migliorare notevolmente. Oggi ho proprio voglia di coccolarmi un pò.... E voi?
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