La Meditazione per me è un metodo di guarigione, in quanto raccogliendomi in me stessa, posso capire cosa non mi rende felice, capire il perché accadono determinati eventi nella mia vita, tramutare ogni energia negativa o nera, intorno a noi e dentro di noi in energia positiva o bianca. Visualizzo la mia energia dentro me, al centro del mio corpo, come una sfera luminosa, che diventa sempre più grande, sempre più grande che si espande anche al di fuori del mio corpo e che incontrando le negatività e al solo contatto le tramuta in positività, tutto ciò che tocca la mia energia diventa benefico; e la espando fino ad inglobare la stanza, la mia casa, e sempre di più finché non tramuto tutto in luce.
Questo lo faccio per ripulire l'ambiente intorno a me per me e le persone a me vicine, poi per il mio benessere fisico torno in me stessa, visualizzando il mio corpo ogni organo, ogni fibra, ogni cellula, cambiando e pulendo tutto ciò che percepisco non vada nel modo più corretto nel funzionamento del mio corpo, il pensiero crea, modifica e cambia, basta volerlo. Ora se volete vi guiderò in una meditazione semplice ed efficace, poi in seguito vi guiderò in altre meditazioni: ora mettetevi comodi in casa vostra e rilassatevi, ascoltate il vostro respiro, respirate lentamente, chiudete gli occhi ed immaginate un puntino di luce che si accende all'interno del vostro corpo, questo puntino cresce, cresce sempre di più, poi questa grande palla luminosa diventa una colonna di luce che sale verso il cielo, sale, sale fino ad incontrare l'energia dell'universo; ed ora che siete in contatto beatevi delle sensazioni meravigliose che questo vi fa provare, restate così tutto il tempo che ritenete opportuno per stare bene, ascoltate ogni sensazione ed emozione che ciò vi causa, poi tornate pian piano verso il vostro corpo, lentamente, riprendete coscienza di voi, piano fin quando vi sentirete pronti per tornare alla realtà della nostra vita mantenendo in noi ogni sensazione ed emozione provata... Buona vita e buona giornata. Ascoltate questa musica vi aiuterà a rilassarvi http://www.youtube.com/watch?v=FqHm2oVCyH4
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